為提升學生對代謝症候群的認識與預防意識，元培醫事科技大學學務處衛保組日前(3日)舉辦「培你好好趣呷飯——Z世代代謝症候群」健康講座，活動吸引眾多學生及教職員工參與，現場氣氛熱烈，顯示健康議題深受年輕世代關注。
本次講座於光禧樓國際會議廳舉行，特別邀請溫雅晴護理師擔任講師，深入解析代謝症候群的形成原因及其對健康的影響。講師指出，代謝症候群主要特徵包括腰圍過粗、高血壓、高血糖、血脂異常等，而不良飲食習慣、久坐缺乏運動則是導致此症候群的關鍵因素。研究顯示，若未及時改善，未來罹患心血管疾病、糖尿病及中風的風險將大幅提高，因此年輕世代更應及早關注健康管理。
講座中特別安排腰圍測量實作，由講師現場示範正確測量方式，並指導學生如何解讀數據，以便自我檢測風險。此外，講座透過Kahoot! 互動問答設計趣味競賽，加深學生對健康知識的理解與應用，最終得分前四名的學生獲得獎品，激發大家對健康議題的參與熱情。
根據活動後的問卷調查，講座滿意度高達97.4%，其中超過九成參與者表示學習到如何調整飲食、選擇健康食物及解讀食品標示，並有意願改善個人生活習慣。許多學生反映，此次講座讓他們意識到代謝症候群並非年長者專屬問題，而是應從年輕時即建立健康飲食與運動習慣，才能有效預防未來慢性病風險。
本次活動不僅強化學生的健康意識，也促使他們重新檢視日常習慣，期望未來有更多師生投入健康管理，遠離慢性疾病威脅。