面對課業與生活，大學生如何維持心理健康？元培醫事科技大學學務處諮商輔導暨職涯發展中心於本學期特別規劃「學生心理健康講座」系列活動。透過「身心覺察」、「情緒認識」與「自我照顧」三大核心主題，由專業講師群帶領百餘人次學生深入探索內在情緒，學習壓力調適技巧，提升心理健康素養與自我照顧能力。
本次系列活動的首場講座「身心覺察與療癒：一席靜心」打破傳統演講框架，特別邀請「任茶講堂」黃郁茹老師，將茶席文化帶進校園。從茶席佈置開始，透過溫壺、置茶、注水到細細品茗的過程，引導大家感受「專注當下」的靜心力量。
除了動手體驗的茶席，活動也特別邀請專業諮商心理師進行深度對談：第二場「情緒覺察與自我理解」：由黃景揚諮商心理師主講，透過生動的案例分享與互動討論，引導學生剖析情緒形成的原因，幫助大家理解自身的情緒需求，並建立健康、正向的情緒表達管道。第三場「心靈調色盤」：由蔡尚健諮商心理師帶領，引導學生探索個人情緒特質，學習接納自我、調整壓力與培養正向心理韌性。
根據活動問卷回饋，三場主題講座的整體滿意度皆高達八成以上。學生普遍反映，講座內容非常實用，不僅增進了心理健康知識，更學到許多在日常生活中能即時應用的自我照顧與壓力調適技巧。
元培醫事科技大學持續重視學生心理健康議題，未來將結合多元主題與專業資源，辦理更多心理健康促進活動，協助學生建立正向心理韌性，營造友善且支持性的校園環境。